Türkçeye ‘aralıklı oruç’ olarak çevirlen bir diyet türüdür. Bu beslenme sisteminde aslında en önemli nokta besinleri ne zaman tükettiğinizdir. Yaygın olan iki tane aralıklı oruç yöntemi vardır. Birisi 16 saat oruç tutulup 8 saat yemek yenilen 16/8 yöntemi...
Devamını Oku© 2025 Copyright: Diyetisyen Melis Kahraman
Onur ÖZDOĞAN